Nackspärr

Nackspärr

kan bero på långvarig statisk belastning, felaktig arbetsställning eller sovställning m.m.

Nack-, axel- och skulderbesvär

Nack-, axel- och skulderbesvär

beror vanligtvis på felaktig arbetsställning eller långvarig ensidig belastning. (Stressorsakat - ej att förglömma!)

Spänningshuvudvärk

Spänningshuvudvärk

är den vanligaste orsaken till huvudvärk och beror ofta på ökad muskelspänning i nackmuskulaturen.

Tennisarmbåge 

Tennisarmbåge 

beror ofta på överbelastning av underarmens muskler eller dess fästen, 
som kan uppstå vid upprepade ensidiga rörelser och statiska belastningar. 
(Kan ibland även kallas "musarm" numera, vilket även kan vara benämning på smärta i axelområdet p.g.a. "musarbete".)

Ländryggsbesvär 

Ländryggsbesvär 

(ryggskott, värk och stelhet m.m.) har ofta samband med långvarig ensidig belastning och felaktig arbetsställning under många år.

Ischiasbesvär 

Ischiasbesvär 

- i dagligt tal, en smärta som strålar från ländryggen och ned mot benet 
- i medicinsk bemärkelse, ett smärttillstånd som orsakas av mekanisk och/eller kemisk irritation av ischiasnerven. 
Beror vanligen på långvariga, tunga, ensidiga arbetsställningar eller felaktig träning.

Hälseneproblem

Hälseneproblem

beror antingen på en akut skada eller en längre tids överbelastning. 
Kan även bli resultatet av ökad "pronation" som ibland orsakas av benlängdsskillnad (långa benet).

Muskelbristning och "sträckning"

Muskelbristning och "sträckning"

är i princip samma sak 
- delvis eller total skada i muskulaturen som orsakas av överbelastning (engångstillfälle) eller utslitning (under längre tid). 
En "sträckning" behöver dock inte alltid vara en bristning, utan "bara" en lokal muskelkramp som uppstått hastigt!

Domningar

Domningar

beror på nervinklämningar p.g.a. olika orsaker t.ex. diskbråck, benpålagringar och muskelspänningar. 
Kan även orsakas direkt av olika muskelpunkter s.k. "triggerpunkter" (lokala kramper i en muskel).

Knäskador

Knäskador

kan orsakas av överbelastning av knäet och dess omgivande strukturer t.ex. genom felaktig träning eller med för stor belastning.

Ledbandsskador 

Ledbandsskador 

(ledstabiliserande vävnad) sker oftast genom överbelastning (engångstillfälle) 
då en led t.ex. hamnar i "fel" läge. Vanlig idrottsskada.